Sinne

Atferdssystemet RAGE handler om å vise tegn til å ville angripe det som truer. Sinne er en følelse som aktiverer kroppen ved at man får høy puls, blir varm i hodet og i armene, spenner muskler og lener oss fremover. Den gir en opplevelse av kraft og styrke.

Mange forbinder sinne med noe negativt som kjefting eller aggresjon. Dette er adferdsmessig utagering, og ikke et hensiktsmessig sinne. Det er sunt å kunne stå opp for seg selv og å kunne sette adekvate grenser. Hvis vi kan lære oss å romme følelsen Sinne, så kan vi si tydelig fra når andre krenker våre grenser. Vi kan da gi et tydelig signal og si «stopp!» når grensen er i ferd med å bli overskredet.