Døds om redsel
Redsel #2
7 følelser – 7 hendelser – 7 sanger – 7 skalaer og 4 venner
REDSEL
«Jeg merker at jeg står overfor noe som er skummelt og kanskje livsfarlig. Jeg vil kanskje løpe vekk for å finne beskyttelse og trygghet. Eller så fryser jeg fast og holder pusten. Eller kanskje klarer jeg å holde ut denne følelsen litt til, for å finne mot til å gjøre noe jeg egentlig ikke tørr, men som gir meg mestringsopplevelser.»Redsel
Atferdssystemet FEAR er et livsviktig system for å oppfatte og håndtere fare. I denne tilstanden blir kroppen aktivert gjennom stress-systemet, med kortisol og adrenalin, økt puls og hjertebank, økt pustefrekvens og svetting. Andre kroppslige utslag kan være skjelving, svimmelhet, kvalme, diaré eller nummenhet.
Døds
Frykten hvisker meg i mitt øre, har ikke tid til å begynne å føle
Se på meg hvis du gjerne skal øve, hopper ut i brølet som løve
Jeg flyr i fristil
Vi var de kreka – Angsten er et beist som vekkes fra dvalen, når jeg skal stupe som svalen.
Men nå Drøbaksreka – Hjertet mitt pumper for fort. Hopper fra klippen og angsten går bort.
Hei du som peka – Satt i en stol og var stille. Dødsing har fått meg til å begynne og smile.
Vi har vårt Eureka – Døds Døds. Alle bare døds
Vi møter frykten! Kom å bli med! Vi er så modig! Stup ned!
Drøbaksreka. Jeg bare flyr. Vent på meg.
Det skal bli sykt! Ingen vits å føle på frykt. Her hos oss er du bare trygg.
Vi var de kreka – Har ikke tid noe til å føle meg sånn. Gått gjennom storm og vært nede på bånn.
Men nå Drøbaksreka – Fly Fly. Jeg vil jo bare fly.
Hei du som peka – Gått gjennom isen og funnet meg ro. Sammen er vi nødt til å bygge en bro.
Vi har vårt Eureka – Fly Fly. Jeg vil jo bare fly.
Frydefulle Fryda: «Nå kan du hoppe Boogie Bjørn»
Boogie Bjørn: «Jeg tør ikke. Det er altfor høyt. Jeg blir redd». Boogie Bjørn går ned fra stupebrettet. «Er jeg feig nå?»
Frydefulle Fryda: «Ja, men Boogie Bjørn du må ikke starte på toppen. Hopp fra det laveste».
Boogie Bjørn går opp på det laveste punktet, blir telt ned av vennen, 1-2-3, og klarte det.
Boogie Bjørn: «Jeg klarte det! Nå ble jeg stolt og glad»
